寶寶來到這個世界后，喂奶是媽媽和寶寶第一次親密接觸。寶寶喝奶也是媽媽非常關(guān)心的事兒。

經(jīng)常有小寶寶的媽媽留言：

我家寶寶吃奶時，總是吃吃停停，過一會兒又醒了，是不是沒吃飽?。?/span>

寶寶大一點(diǎn)了，也不省心：

寶寶 10 個月了，每次喝多少奶比較好？喝多了有壞處嗎？

今天，我們就請兒科醫(yī)生鄭曉雨，和大家聊聊，寶寶該喝多少奶，怎樣才算飽。

0～24 個月

寶寶該喝多少奶？

首先，媽媽們需要知道，寶寶的胃容量在變化，所以每個階段需要喝的奶量都是不一樣的。

0～3 個月

按需哺乳，饑餓引起哭鬧時需要及時喂奶。媽媽要注意觀察嬰兒的哭鬧，學(xué)會識別饑餓信號。當(dāng)寶寶發(fā)出饑餓信號時給以喂養(yǎng)，這也就是我們常說的順應(yīng)性喂養(yǎng)。

最初不強(qiáng)求固定的喂奶次數(shù)和時間，但如果堅(jiān)持順應(yīng)性喂養(yǎng)，嬰兒很快可以養(yǎng)成定時吃奶的習(xí)慣。一般每天喂奶的次數(shù)可能在 8 次以上，出生后最初會在 10 次以上。

4～6 個月

WHO 建議仍然按需哺乳，中國營養(yǎng)學(xué)會《 6 月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》建議，針對這個階段的寶寶，繼續(xù)給予順應(yīng)性喂養(yǎng)。隨著嬰兒月齡增加，順應(yīng)性喂養(yǎng)的嬰兒會逐漸減少喂奶次數(shù)，建立規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。

著名的育兒專家西爾斯博士建議，逐漸形成大約 3～4 小時/ 次的喂奶模式，幫寶寶養(yǎng)成 EASY（吃 - 玩 - 睡）的作息習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)規(guī)律養(yǎng)育。

注意事項(xiàng)

（1）純母乳喂養(yǎng)時

完全依靠母乳，就可以讓嬰兒喂好、吃飽。這種情況下，要喂空一側(cè)乳房，再喂另一側(cè)；下次從未喂空的一側(cè)乳房開始。

若寶寶每月體重增長少于 500 克，需要考慮是否喂養(yǎng)次數(shù)太少、哺乳時間短、嬰兒乳頭銜接不良等原因。

（2）混合喂養(yǎng)時

如果經(jīng)過調(diào)整哺乳姿勢，排除一些異常情況后，仍舊母乳不足，或者由于各種原因無法給予足夠哺乳量，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下加喂代乳品（一般是指配方奶）。

一般先喂母乳，寶寶沒吃飽再補(bǔ)代乳品，根據(jù)寶寶食欲及母乳量決定，一般 2～3 日可定下每次需要補(bǔ)充的乳量。

7～24 個月

嬰兒在滿 6 個月后，就需要開始添加輔食，同時建議繼續(xù)保持母乳喂養(yǎng)。WHO 建議母乳喂養(yǎng)應(yīng)該堅(jiān)持到 2 周歲。

7～9 個月：

每天的母乳量應(yīng)不低于 600 mL，喂奶 4 次以上，輔食 2～3 次。

10～12 個月：

每天母乳量約 600 mL，每天應(yīng)母乳喂養(yǎng) 4 次左右，輔食 2～3 次。

13～24 個月：

總奶量 500 ml/天，2 次奶 + 3 次谷類食物。

總結(jié)表格如下：

注：  

1. 嬰幼兒發(fā)育存在個體差異

2. 低出生體重兒（體重<2.5 kg）情況較為復(fù)雜，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再確定

3. 4 個月以上，如果寶寶有需要，也可適量添加輔食

如果上面的數(shù)字仍然讓你感到困惑，不知道寶寶到底要喝多少奶，還有什么小妙招嗎？